Grzanka z ziarnem konopi, jajkiem i awokado

Instrukcje

1. Należy rozgnieść awokado przy pomocy widelca, dodać olej konopny, rozgnieciony czosnek i sól.
2. Jajko ugotować na miękko, lub po benedyktyńsku.
3. Grzankę (lub ulubiony chleb) posmarować pastą z awokado, ułożyć na niej jajko i posypać ziarnem konopi.

Smacznego!

---

Połączenie ziarna konopi, jajka, awokado i oleju z konopi to prawdziwa bomba odżywczo-witaminowa!

Ziarno konopi (nasiona) to bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega 3-6-9, żelaza, witamin z grupy B, witaminy E, wszystkich niezbędnych aminokwasów i wraz z awokado należy do produktów zaliczanych do kategorii superżywności (superfood).

Dla zdrowej diety bardzo ważne jest, aby pomiędzy kwasami tłuszczowymi zachowany był odpowiedni balans, który zachowany jest zarówno w ziarnie konopi (nasionach), awokado, oraz oleju konopnym.