Olej CBD na lęki i niepokój - działanie i opinie

---

Działanie przeciwlękowe CBD

Organizm ludzki wytwarza substancje podobne do tych występujących w konopiach indyjskich (kannabinoidy) - te ludzkie nazywane są endokannabinoidami. Innymi słowy, kannabinoidy i endokannabinoidy to dwa różne zestawy kluczy, które otwierają te same zamki.

Na przykład mózg osoby cierpiącej na zaburzenia lękowe wytwarza niewystarczające ilości anandamidu, jednego z najlepiej poznanych endokannabinoidów. Jeśli osoba, w której receptorach występuje niedobór endokannabinoidów, zażyje kannabinoidy roślinne zawarte w konopiach indyjskich, jej problemy ulegną poprawie.

Kannabidiol może również uspokoić nadmierną sygnalizację i ogólną aktywność w ludzkim mózgu.

Badania nad wpływem CBD na stany lękowe

W ostatnich latach rozpowszechniły się badania kliniczne nad konopiami CBD w leczeniu lęku i istnieje wiele dowodów na ich potencjał terapeutyczny, szczególnie w przypadku lęku.

Chociaż w większości badań nad CBD wykorzystano modele zwierzęce, trwają również badania kliniczne z udziałem ludzi.

Czy wiesz, że: 1 na 13 osób na świecie żyje z zaburzeniami lękowymi,
co czyni je najbardziej rozpowszechnionym zaburzeniem psychicznym
na świecie, dlatego musimy zająć stanowisko i zająć się tym problemem.

Badania: Działanie przeciwlękowe CBD

Już w 2015 r. CBD wykazało swoje zdolności w wielu modelach zwierzęcych, które cierpiały na problemy związane z lękiem i stresem. Wykazano, że CBD zmniejsza behawioralne i fizjologiczne (np. tętno) wskaźniki stresu i niepokoju. Ale nie tylko u zwierząt - inne badania laboratoryjne i kliniczne potwierdziły wpływ CBD na zmniejszenie lęku u pacjentów z lękiem społecznym, którzy byli narażeni na stresujące zadanie, jakim było wystąpienie publiczne. W innym laboratorium CBD z kolei poprawiało zapominanie traumatycznych wspomnień.

W 2019 r. w nowym badaniu sprawdzono również wpływ CBD na lęk, a spośród 72 dorosłych osób z podstawowym problemem, jakim jest lęk, 57 doświadczyło poprawy w ciągu pierwszego miesiąca. Lęk został znacznie zmniejszony i pozostał taki przez cały czas trwania badania.

Inną formą lęku mogą być zaburzenia lęku społecznego (SAD) i zaburzenia stresowe pourazowe (PTSD), które mogą mieć objawy takie jak depresja lub ataki paniki.

 

Fobia społeczna

Zaburzenie lęku społecznego (zwane też fobią społeczną) jest chorobą psychiczną. Jest to intensywna, utrzymująca się obawa, że inni będą mnie obserwować, oceniać, badać. Lęk ten może mieć wpływ na pracę, szkołę i inne codzienne czynności. Może nawet utrudniać znalezienie i utrzymanie przyjaciół.

W niewielkim badaniu z 2010 roku stwierdzono, że kannabidiol może łagodzić objawy lęku społecznego u osób z zaburzeniami lękowymi (SAD). Skany mózgu uczestników wykazały zmiany w przepływie krwi do obszarów mózgu, które są związane z uczuciem lęku. W tym badaniu kannabidiol nie tylko poprawił samopoczucie uczestników, ale także zmienił sposób, w jaki ich mózgi reagowały na strach.

Badanie z 2011 r. również wykazało, że kannabidiol może zmniejszać lęk społeczny. W tym badaniu naukowcy badali kannabidiol pod kątem leczenia lęku związanego z wystawieniem się na widok publiczny.

Zaburzenie stresowe pourazowe (PTSD)

PTSD to przewlekła choroba psychiczna, która może rozwinąć się po traumatycznym wydarzeniu. PTSD wpływa na układ nerwowy, tracąc zdolność do regulacji, co prowadzi do stresu psychicznego i fizycznego.

Liczne najnowsze badania wykazały, że CBD może pomóc w łagodzeniu objawów PTSD, takich jak koszmary senne, odtwarzanie negatywnych wspomnień, zmniejszenie lęku i poprawa snu, zwłaszcza u osób, które nie reagują dobrze na leczenie konwencjonalne. W tych badaniach CBD stosowano jako samodzielną terapię PTSD oraz jako uzupełnienie tradycyjnego leczenia.

W ostatnim przeglądzie z 2018 r. naukowcy stwierdzili, że CBD stanowi bezpieczną alternatywę terapeutyczną w leczeniu PTSD - ze znaczną poprawą tych objawów, zwłaszcza w zakresie zmniejszenia utrzymywania się nieprzyjemnych wspomnień.

Ataki paniki

Ataki paniki to epizody osłabiającego niepokoju i strachu, które pojawiają się nagle i bez znanego powodu. Wiele osób myli je ze stanami zagrażającymi życiu, takimi jak zawał serca. Każdy napad trwa zwykle co najmniej dziesięć minut.

Atak paniki jest zaburzeniem. Naukowcy badają obecnie wszystkie potencjalne korzyści zdrowotne produktów CBD, w tym zastosowanie oleju CBD w atakach paniki, objawach lękowych i innych zaburzeniach psychicznych. Są to główne objawy zaburzenia panicznego. Ponadto osoby cierpiące na ataki paniki często przyjmują leki przeciwlękowe. Oznacza to, że radzenie sobie ze stresem jest istotnym elementem leczenia ataków paniki.

Badania nad CBD i jego wpływem na zdrowie psychiczne i zaburzenia nastroju dopiero się rozpoczynają. Do tej pory większość badań nad CBD przeprowadzono na zwierzętach z napadami paniki. Istnieje jednak kilka badań na ludziach i zwierzętach, które potwierdzają działanie anksjolityczne CBD w innych chorobach psychicznych. Badanie dotyczące stosowania CBD w zaburzeniu lęku społecznego, innej chorobie charakteryzującej się silnym lękiem i niepokojem, wykazało, że CBD zmniejsza lęk i prawdopodobnie wpływa na aktywność w limbicznych i para-limbicznych obszarach mózgu. Te dwa obszary są związane ze strachem i emocjami.

Inne badania na ludziach wykazały, że niższe stężenie kannabinoidu anandamidu jest związane z PTSD. Podobnie jak w przypadku zaburzeń panicznych, u osób z PTSD występują również napady paniki.

Sen wpływa na lęk

Dobrej jakości sen jest kluczem do zwalczania problemów ze zdrowiem psychicznym i z pewnością nie należy go zaniedbywać. Olej CBD wspomaga jakość snu, wzmacnia odporność i pomaga w walce z lękiem. CBD może również pomóc w leczeniu bezsenności związanej z lękiem.

Wpływ CBD na stany lękowe

Przede wszystkim należy określić produkt, który chcemy przyjmować. Rodzaj produktu ma wpływ na szybkość rozpoczęcia działania, a także na czas trwania efektów. 

 

Produkt	Początek działania	Czas trwania działania
Waporyzacja CBD	w ciągu 10 minut	1 - 2 godziny
Olej CBD	do 30 minut	4 - 6 godziny
Kapsułki CBD	do 60 minut	6 - 8 godziny

 

Z tabeli jasno wynika, że decyduję się na waporyzację, jeśli chcę uzyskać szybki początek efektów (w dowolnym momencie w ciągu dnia). Krople CBD stanowią złoty środek, który można przyjmować w dowolnym momencie w ciągu dnia, a kapsułki CBD są szczególnie dobre na problemy w nocy.

Dawkowanie oleju CBD przy problemach z lękiem

Jeśli chodzi o dawkowanie konopi CBD, zawsze powtarzamy - mało może znaczyć więcej. Dawkowanie jest sprawą bardzo indywidualną, więc musisz znaleźć swoje własne, odpowiednie dla Twojego organizmu. Jak dokładnie? Zacznij od małej i stopniowo ją zwiększaj, aż poczujesz poprawę.

Przy ustalaniu dawki CBD należy wziąć pod uwagę kilka kluczowych czynników:

• waga
• metabolizm
• stężenie CBD (2%, 5%, 10% lub 20%)
• nasilenie zaburzeń lękowych.

Stężenie CBD różni się w zależności od produktu i jest zazwyczaj wyrażane w miligramach (mg) lub procentach.

Na sposób reagowania na CBD wpływa również chemia organizmu. Niektórzy ludzie przyjmują lek szybciej niż inni, co może być związane z genami lub stylem życia. Jeśli wiesz, że szybko przyjmujesz ten lek, możesz skorzystać z większej dawki.

Jaka jest moja dzienna dawka w mg?

Gdy znasz już skuteczność produktu CBD, który posiadasz, możesz użyć przybliżonej dawki, aby wybrać kalkulator dawki. Kalkulator dawki CBD może podać zalecaną dawkę w miligramach w zależności od masy ciała i nasilenia objawów..

Skutki uboczne CBD

CBD jest ogólnie uważane za bezpieczne. Jednak u niektórych osób przyjmujących CBD mogą wystąpić pewne skutki uboczne, w tym:

• biegunka
• zmęczenie
• zmiany apetytu
• zmiany wagi.

CBD może również wchodzić w interakcje z innymi przyjmowanymi lekami lub suplementami. Należy najpierw skonsultować się z lekarzem. Należy zachować szczególną ostrożność w przypadku leków takich jak leki rozrzedzające krew. Nie należy przerywać przyjmowania leku, który już się przyjmuje, bez konsultacji z lekarzem.

Opinie o przyjmowaniu CBD w stanach lękowych